Aguas Detox
Hola a todos/as en el día de hoy tenemos recetas de tres agua detox, que nos vendrán de lujo preparar después de las fiestas navideñas para desintoxicar nuestro organismo.
AGUA DETOX PARA VIENTRE PLANO
Para preparar esta agua detox, tienes que mezclar todos ingredientes en una jarra. Lo ideal es dejar reposar la bebida unas dos horas antes de consumirla para que se concentren todas sus propiedades.
Ingredientes
24 onzas de agua helada (720 ml).
Rodajas de un pepino fresco.
Hojas de menta fresca.
½ limón en rodajas.
¼ de naranjas en rodajas.
Las propiedades de la menta facilitan la digestión y contribuye a aliviar los calambres estomacales.
Por su parte, el pepino contiene antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y depurativas que ayudan a combatir la retención de líquidos y la inflamación estomacal.
La naranja refuerza el sistema inmunológico y ayuda a disminuir el colesterol alto.
El limón es digestivo, desintoxicante y depurativo.
AGUA DETOX PARA CONTROLAR LAS ANSIAS DE COMER
La ansiedad por la comida es un gran obstáculo a la hora de querer lucir un vientre plano y bajar de peso. Por eso esta contribuye a la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo y aporta sensación de saciedad e importantes nutrientes que ayudan a controlar las ansias. Tienes que mezclar todos los ingredientes en una jarra, dejarlos que se concentren mínimo dos horas y tomar varias veces al día.
Ingredientes
24 onzas de agua helada (720 ml).
Hojas de menta fresca.
1 fresa en rodajas.
½ limón en rodajas.
¼ de cucharadita de canela.
¼ de manzana en rodajas.
¿Cómo funciona esta bebida?
El agua hidrata y facilita la eliminación de sustancias de desecho del cuerpo.
La menta tiene propiedades digestivas que ayudan a reducir el dolor y la inflamación.
Las fresas son ricas en antioxidantes y vitaminas que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro y prevenir diferentes enfermedades.
El limón ayuda a combatir el estreñimiento, equilibra el pH del cuerpo y facilita la expulsión de desechos del organismo.
La canela ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que se traduce en menos deseos de ingerir azúcares y calorías.
Por último, la manzana aporta fibra, antioxidantes e importantes nutrientes que ayudan a controlar el apetito y activar el metabolismo.
AGUA DETOX PARA LIMPIAR EL CUERPO
Ingredientes
24 onzas de agua helada (720 ml).
Rodajas de sandía.
1 pepino cortado en rodajas.
1 lima o limón en rodajas.
Hojas frescas de menta.
Esta bebida se compone de ingredientes ricos en agua con un alto poder depurativo.
La sandía contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres para prevenir el envejecimiento y enfermedades crónicas. Además, por su alto contenido de agua, facilita la eliminación de exceso de líquidos y toxinas.
El pepino tiene propiedades similares a las de la sandía, ya que es rico en agua y antioxidantes. Su consumo previene enfermedades, ayuda a desinflamar el vientre y controla la ansiedad por la comida.
Tanto la lima como el limón regulan el tracto digestivo, estimulan la producción de la bilis y la adelgazan para que fluya con más facilidad. La bilis es producida por el hígado y cumple la función de descomponer las grasas.